https://kamakurafbunno1.localinfo.jp鎌倉大町のボディワークサロン、 kamakura 1/f エフブンノイチ。 頭蓋骨小顔矯正、骨盤矯正、アロマオイルリンパマッサージをはじめ、ダイエット、メンタルヘルスなどトータルで健康をサポートしていきます。https://kamakurafbunno1.localinfo.jp/posts/6254898 <div> <div>スーパーダイエットスクールは、座学と実技で構成されています。</div><div><br></div><div>午前中に講座、午後は昼食を兼ねた料理教室とストレッチの実践です。</div><div><br></div><div>前回のスーパーダイエットスクールでの昼食をご紹介します。</div><div><br></div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/656472/bd9b3d5d3c387c3eff14e1eb50766447_aee28c24ec4670a28ca400ad7037d74f.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>基本は和食ですが、普通に考える和食では足りない油分を足したり、植物性のものも動物性のものもバランスよく取り入れられる献立になっています。</div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/656472/ee008a6621ad382388a4f5b4d5e1079b_ad00749155866af3c2e8fde10350e51f.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>ご飯は玄米を基本に豆類や胡麻を混ぜて炊いています。</div><div><br></div><div>デザートまで含む8品とボリュームのある食事となりました。</div><div><br></div><div>毎日の食事で大切なことは、まず簡単に作れること。</div><div>手を抜くところは抜きながら、バランスよく身体に優しい安全な食べ物を食べること。</div><div>デモンストレーション形式で、料理のレシピやコツ、アレンジ方法などをお伝えしながら進めていきます。</div><div><br></div><div>料理教室は小料理屋を営んでいた経験のある講師がお教えするので、味は折り紙つきです。</div><div><br></div><div>1/f式　ダイエットバランス食を実践して、結果の出るダイエットを、健康な生活を送りましょう。</div> </div> Fri, 17 May 2019 06:27:42 +0000https://kamakurafbunno1.localinfo.jp/posts/6254898yuki abehttps://kamakurafbunno1.localinfo.jp/posts/6012224 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/656472/d92e7c93a6e9a476ff9ebad5e274d5c6_54b6088612a609cc9704bc33d3853524.jpg?width=960" width="100%"> </div> Fri, 05 Apr 2019 14:56:39 +0000https://kamakurafbunno1.localinfo.jp/posts/6012224yuki abehttps://kamakurafbunno1.localinfo.jp/posts/5991711 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/656472/f304f9baf87c6c5a4912ae7db1995a05_7b82512d55f17374086c387ec15537d5.jpg?width=960" width="100%"> </div> Tue, 02 Apr 2019 11:52:18 +0000https://kamakurafbunno1.localinfo.jp/posts/5991711yuki abehttps://kamakurafbunno1.localinfo.jp/posts/5991698 <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/656472/7bac7c263d69c9028d6ebf03a3352f23_dfe3559d1320daaea52587f17a5505f3.jpg?width=960" width="100%"> </div> Tue, 02 Apr 2019 11:50:40 +0000https://kamakurafbunno1.localinfo.jp/posts/5991698yuki abehttps://kamakurafbunno1.localinfo.jp/pages/2723157/STATIC <div> <div>電話、ショートメール、LINEにて</div><div><br></div><div>お名前</div><div>ご希望のメニュー、時間</div><div>日中連絡が取れるご連絡先</div><div><br></div><div>を明記の上お問い合わせください。</div><div><br></div><div>電話　090-1169-6037</div><div>LINE ID&nbsp; kamakurafbunno1</div><div><br></div><div>尚、決済方法は現金のみとなっておりますので</div><div>予めご了承くださいますようお願い致します。</div><div><br></div><div><br></div> </div> Tue, 26 Mar 2019 08:14:02 +0000https://kamakurafbunno1.localinfo.jp/pages/2723157/STATIChttps://kamakurafbunno1.localinfo.jp/posts/5949082 <div> <div>1959年宮崎県生まれ。</div><div>幼少期の大病を食事療法による体質改善により克服し、食生活の大切さを痛感する。</div><div>結婚を機に鹿児島へ。不妊を乗り越え、三人の子供を出産。20年にわたり、自家菜園で完全無農薬の野菜を栽培し食育を実践してきた。</div><div>産後、椎間板ヘルニアを二度発症し車椅子生活を強いられるも、手術をせずに、水中運動をはじめ筋力トレーニング等自力で完治させる。</div><div>一方で、自営業でのグラフィックデザインを20年、ホームヘルパーを経て44歳でエステ業へ転身。45歳で独立開業し、13年で延べ2万人の施術、デトックス、ダイエット講座、体操教室等を行う。</div><div>その後、伊豆高原 やすらぎの里にて断食を学びながら、施術師として全国のゲストに2年間携わる。</div><div>2019年3月、鎌倉へ移住し、当サロンを開業。</div><div><br></div> </div> Tue, 26 Mar 2019 07:40:10 +0000https://kamakurafbunno1.localinfo.jp/posts/5949082yuki abehttps://kamakurafbunno1.localinfo.jp/posts/5948964 <div> <div>歴史と自然の街、鎌倉。</div><div>海も山も近く、刻々と変化する一日の景色や季節の移ろいを五感で感じることができるところです。</div><div>それら自然が生む『1/fゆらぎ』は、自律神経を整え、安眠、リラックス効果があると言われています。</div><div><br></div><div>わたしは、時間に追われ疲労倦怠感から抜け出せないお客様をゆったり、たっぷり癒したいと思いこの自然豊かな土地に小さいサロンを開業致しました。<br></div><div><br></div><div>この道15年という経験、知識、技術を生かし、ボディワークセラピストとして皆様ひとりひとりの健やかな日々をサポートしつつ、心の拠り所として、身も心も楽しいひとときを一緒に過ごすことが出来たらと思っております。</div><div><br></div><div>歴史と四季折々の豊かな自然の姿を愛でに、心身のリラックスに、ぜひ鎌倉まで足をお運びくださいませ。</div><div><br></div><div>皆様のご来店を心よりお待ち致しております。</div><div><br></div><div>ボディワークセラピスト</div><div>鎌田由美子</div><div><br></div> </div> Tue, 26 Mar 2019 07:10:48 +0000https://kamakurafbunno1.localinfo.jp/posts/5948964yuki abehttps://kamakurafbunno1.localinfo.jp/pages/2722846/page_201903261524 <div> <h3 style="text-align: center;"><u>完全予約制</u></h3><div style="text-align: center;">9時 12時 15時 施術スタート</div> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/656472/cbb11fbd1577538b06a48f6135e56446_98a7db39bed25b9b2949a8d6c092bd31.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <h3 style="text-align: center;">頭蓋骨小顔矯正<br>骨盤矯正<br>アロマオイルリンパマッサージ</h3><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">　&nbsp; &nbsp; &nbsp;90分　&nbsp; ￥9000　</p><p style="text-align: center;">　120分　￥12000</p><p style="text-align: center;">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;150分　￥15000&nbsp; (税別)</p> </div> <div> <img src="https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/656472/d0aaca9e3e645636d1206f28d9393d0a_bb9780dd0c73bd2bb3ca77fcd1d8e1c1.jpg?width=960" width="100%"> </div> <div> <div>2019年４/16(火)　6/23(日)</div><p>１dayスーパーダイエットスクール講座開講</p><p>https://kamakurafbunno1.localinfo.jp/posts/5991711<br></p><p><br></p> </div> Tue, 26 Mar 2019 06:24:41 +0000https://kamakurafbunno1.localinfo.jp/pages/2722846/page_201903261524https://kamakurafbunno1.localinfo.jpTue, 26 Mar 2019 05:34:26 +0000https://kamakurafbunno1.localinfo.jp